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¿CUAL ES LA FORMA CORRECTA DE TOMARSE LA FRECUENCIA CARDIACA?
- Coloca tu índice y tercer dedo en el cuello, a un costado costado de la tráquea. Para encontrar tu pulso en la muñeca, coloca 2 dedos entre el hueso y el tendón sobre tu arteria radial, que se encuentra en el lado del pulgar de la muñeca.
- Una vez que localices tu pulso, cuenta el número de latidos en 15 segundos. Multiplica este número por cuatro, con el fin de calcular los latidos por minuto.
- Evalúa si tu frecuencia cardíaca en reposo es inferior a 60.
Esta acción es muy simple y permite ver incluso si algún paciente ha fallecido, pues si no se presentan pulsaciones indica que el corazón no está latiendo.
ResponderEliminarSalomé Hernández
Para revisar nuestra frecuencia cardiaca debemos poner juntos dos dedos, y lo podemos hacer en diferentes areas del cuerpo como lo son la muñeca y en el cuello, por medio de esta accion podemos determinar si la persona tiene taquicardia o todo lo contrario, asi como tambien si esta con vida
ResponderEliminarAl conocer como tomar la frecuencia cardiaca, permite que nosotros mismos podamos también tener un control de este y así saber si es necesario cambiar hábitos o mantener los que ya tengo.
ResponderEliminarEs cuestion de seguir 3 simples pasos, que segun fuentes confiables deben seguirse en este orden:
ResponderEliminarColoca tu índice y tercer dedo en el cuello, a un costado costado de la tráquea. ...
Una vez que localices tu pulso, cuenta el número de latidos en 15 segundos. ...
Evalúa si tu frecuencia cardíaca en reposo es inferior a 60.